10 Dicas para reduzir o stress no Local de Trabalho
Reduzir o Stress e aumentar o bem-estar no
local de trabalho é conseguido através da aplicação do Feng Shui que ajuda a
criar um espaço de trabalho mais Zen, muitas multinacionais já aderiram a este
conceito.
O
stress é uma doença que afeta grande parta da população ativa nos países
desenvolvidos, consequência de ritmos de vida demasiado acelerados, excesso de número
de horas de trabalho.
Um
dos grandes desafios das sociedades modernas passa por conseguir a redução do stress,
o aumento dos níveis de satisfação, da produtividade e do bem-estar.
Para
o feng shui o stress é provocado pelo excesso de exposição a uma energia
demasiado Yang, para reduzir o stress no local de trabalho podemos colocar
alguns elementos que ajudem a melhorar a qualidade e o bem-estar.
Para
se alterar um espaço segundo o feng shui, temos de ter em atenção a vários
aspetos, como data do edifício, localização , orientação, estrutura, forma,
materiais etc. no entanto há algumas dicas que podem ser utilizadas
10 Dicas para
reduzir o stress no local de trabalho:
1.
Organizar e limpar o escritório, retirar todos as pastas e elementos que já não
precisa, organizar a secretária e os armários.
2.
Praticar a política do “clean Desk” ou seja todos os dias assim que terminar o
trabalho, arrume a sua secretária
3.
Colocar uma planta como uma Spatifiliuns ou uma dracena marginata, são plantas
que segundo estudos feitos pela NASA equilibram os efeitos eletromagnéticos e ajudam
a purificar o ar.
4.
A água está associada ao relaxamento e para os orientais a água em movimento
está relacionada com a prosperidade.
Coloque
um aquário, uma fonte ou simplesmente uma garrafa de vidro com água para ir
bebendo ao longo do dia.
5.
Use cores claras e fresca como os azuis e verdes para ativar a criatividade, os
beges, castanhos e amarelos para a calma e estabilidade. As cores fortes devem
de ser usadas em pequena escala, incluído o branco que pode ser demasiado yang
e o preto demasiado yin.
6.
Os materiais a utilizar num escritório devem de ter um equilíbrio entre material
yin, como madeiras, alcatifas e tecidos e material yang, como vidros, metais,
pedra, ou superfícies lisas, duras e brilhantes.
7.
A decoração de um escritório demasiado austera e depurada, ou uma decoração com
excesso de elementos decorativos provoca ruido visual ambas em excesso provoca
o stress.
8.
Iluminação natural sempre que possível no entanto evitar os escritórios com vão
de vidro na altura total sobretudo em andares altos, quando a iluminação for
artificial tentar escolher uma cor mais amarela.
9.
Mobiliário de escritório, deve de ser flexível adequado ao tipo de trabalha que
se desempenha e as cadeiras devem de ser ergonómicas.
10.
A localização da secretária deve de ser o mais confortável possível, evitar
estar sentado de costas para a porta da entrada, entre uma porta e um janela,
de frente para uma parede
Em
todo o mundo muitas são as multinacionais que recorrem ao feng shui para ajudar
a resolver muitos problemas específicos, como a rentabilidade, o conflito entre
colaboradores, a desorganização, a falta de motivação e a aplicação do feng
shui tem a vantagem que quando bem aplicado funciona sempre, quer as pessoas
acreditem ou não no sistema, por vezes nem tem a noção que o projeto dos
escritórios respeitou os princípios do feng shui, só que se sentem bem no
espaço, com vontade de trabalhar e assim garantimos o aumento do bem-estar
